养成习惯：坚持说普通话，不管是在公共场合还是在家里，都要坚持说普通话。
纠正发音：多听正规的普通话，例如新闻联播，不要被谐音带跑偏。
练习：从声母、韵母、声调等方面进行练习，找出自己与正规普通话的差距，还可以采取速度法，锻炼语言的正确性和吐字清晰。
一、怎么纠正普通话口音
1、从发音练起，并且坚持在公开的场合说普通话，与别人交流时，哪怕是自己身边亲密的人，也要做到坚持普通话，这样可以更好的培养普通话表达能力。
2、多听正规的普通话，可以每天坚持收听新闻节目，掌握汉子正确读音，不要被互联网谐音印象。
3、从声母、韵母、声调这三个方面加强练习，找出自己方言与普通话差异的地方，对症下药。
4、尝试采取速度法，锻炼自己语音的准确，和吐字清晰，还能在一定程度上联系思维的敏捷能力，和提高反应能力。
5、做正音练习，弄清楚自己是不是在z、zh不分，或者c、cn不分，s、sh不分，尤其作为南方人，平舌音和翘舌音的练习必不能少。
6、绕口令练习，多在网上寻找一些绕口令语句，并且时不时的就拿出来练习，一开始要求自己追求读音准确再慢慢要求自己追求速度，久而久之，你的吐词能力和咬字能力都会有一大步的提升。
二、说普通话有口音的原因
1、中国960万平方公里的土地，繁衍生息着不同的种族，自然也有不同的语言，出生之后几年语言接受的时期，受到环境的影响就给我们的口音形成了定性。
2、要彻底改掉自己方言带来的口音问题是一个艰难的过程。口音属于天生习得的语言。学龄初期，并不可去分辨出语言的特殊性，会在无意识的情况下去自然而然获得母语学习的过程。
3、像各个城市的省会中心，都会出现一门属于自己的普通话，比如陕普、川普、贵普等语言，当地人用来沟通会觉得非常舒服，也是日常沟通的语言。环境已经决定了自己的口音，人作为环境的产物不会有改变。
4、如果想要改变自己的口音就需要通过后天的“学得”来进行改变。通过“习得”方法，可以改变语言的说话方法，也称为“印刻现象”，这种现象是所有哺乳动物在进化中存在的生理特征。尤其是在语言学习方面，具有很强大的塑造倾向。